DANA® Aerial Yoga Schaukelmeditation

Ein kleiner Urlaub zwischendurch

Das Tuch ist anschmiegsame 4m lang, und 2,60m breit. Es hüllt Dich ein, gibt Dir einen behüteten Ort. Ruhe kann entstehen, wenn Du im Tuch sitzt. Und das Sitzen ist im Tuch ganz einfach. Dein Rücken lehnt an der Tuchwand und passt sich Deiner Form an. Nichts ist hart oder unbequem, durch das Eigengewicht ist die Tuchwand trotzdem gespannt so dass Du in guter Aufrichtung bleibst und der Atem frei fließen kann. Das ist besonders in der Meditation wichtig. Ein freier Atemfluß gibt Dir Ruhe und Energie.

Deine Beine können sich verschränken, aber sie brauchen das nicht. Sie können frei aus dem Tuch hängen. Deine Knie finden Entspannung. Du siehst der Sitz ist optimal für Meditation. Und das schönste ist, durch Deine Atembewegung schaukelt das Tuch ganz sanft.

Anfangs wird Dich eine Atemführung und eine Einführung in die Gedankenfreiheit führen. Später nur noch manchmal mit sanften Worten zurückholen an Deinen Schaukelort. Ich gebe Dir Einsichten, die Dir beim Praktizieren helfen.

Beginn

21.10.2025, 18:30 Uhr
Wilhelmshaven

Eintritt

29 €

Anmeldung

Link zum Kartenverkauf

Erreichbarkeit

Veranstaltungsort

VHS Projekthaus Schellingstraße 19
Schellingstraße 19
26384 Wilhelmshaven

Veranstalter

Yang-fit Karin Henrich
Kerschensteinerweg 14
26384 Wilhelmshaven

Telefon: 01631635809
yang.fit.karin@googlemail.com
http://yang-fit.de/